Кто-то уже не молод и возраст даёт о себе знать. А между тем начинать заниматься с железом никогда не поздно. Если вы конечно ещё не на пенсии. Активные умеренные нагрузки помогут предотвратить проблемы со спиной и суставами, способствуют улучшению тока крови и как следствие улучшают кровеснобжения мозга и других не менее важных для мужчин органов. Да и в 70, в 80 лет вы будите не "дедушкой" стоящим в очереди за пенсией и думающем о том, чтобы на вас не напали "молодые выродки" с целью поживиться, а полным сил "мужчиной в возрасте", который может дать отпор любомы "быдлу". Вы заинтересовались? Читайте дальше...

Кто-то занимается от полугода до 2-3 лет, и набрав 10-15 килограмм вы остановились в развитии. Хотите большего? Читаем дальше!

Кто-то летом предпочитает обтягивающим торс футболкам просторные "футболки с рукавами". Человек хотет измениться, но не знает как. В тренажёрный зал он ходит стремается, потому что нефига не знает, как и что делать - все будут ржать над ним. ТЫ узнал себя и хочешь перемен?! ТОГДА ТЫ ПОПАЛ ТУДА, КУДА НАДО!

А теперь перейдём к делу. Мой рост 197 см. И, к превиликому своему сожалению, на данный момент, я отношусь к последним: обтягивающие футболки мне не очень идут. С ногами проблем нет, професиональный волейбол в школьные годы дал свои результаты, а вот выше пояса я сам себе не рад в зеркальной стене спортзала. Но я уже началь прилагать усилия для того, чтобы наконец избавиться от проблемы с подбором нестандартных размеров одежды. Можно, конечно, заниматься самому или даже с тренарами_чьи_плечи_не_влазят_в_дверь, но, в большинстве случаев, вас либо увезут однажды на "скорой", либо вы остановитесь на отметке + 10-15 кг максимум. Это я про таких же как я. Про "дистрофиков". Есть конечно люди предрасположенные к наращиванию массы даже при самых бредовых системах, но они прочли только первую строку этого поста, а дальше им можно не читать.

А теперь о главном! Однажды человек столкнулся с точно такой же проблемой. Но он был очень упорным. Закончилось это тем, что он создал систему, которая подойдёт всем! Но в особенности она подойдёт худым и очень худым людям! Причём как мужчнам, так и девушкам. Правда у нас все девушки очень даже аппетитные и к группе "суповой набор" не относятся. Сначала он написал одну книгу, и она реально помогает. Пример тому мои знакомые. Но это был его первый опыт. Теперь он написал вторую книгу и она стала хитом! Но поскольку она стала хитом, то и стоит она порядка 2000 рублей. А точнее 79$. Я собираюсь её преобрести. Конечно я уверен, что можно добыть всю инфу и самому. Но это время. А время - деньги. Вобщем я сегодня-завтра её куплю. И продолжу уже заниматься по ней. Если есть желающие получить копию книги (скорее всего набор скриншотов или фотографий высокой чёткости с экрана, поскольку содержание книги собрано в виде программы, защищённой не хуже, чем продукты 1С), то у я предлагаю вам оную копию за 10$. Это не советы, как можно набрать вес или накачать мышцы. Это ЛИЧНЫЙ ИНСТРУКТОР, точно выполняя указания которого, вы добьётесь великолепных результатов без употребления новомодных химических препаратов и прочей дряни. Единственное, что будет входить в ваш рацион, кроме обычной пищи, это обычные же витамины и белково-углеводные смеси (гейнеры), содержащие только углеводы, белки и ароматизатор "идентичный натуральному".

Если наберётся порядка 10-15 желающих - я готов снизить "свою" цену до 5$. Принимаются Яндекс Деньги и WebMoney.